快速理解精油入门小知识

精油的功效可概分以下三个方面:
 
1、生理用途:这就是指精油的药学属性,比如欧薄荷精油就是我经常推荐的旅行必备精油,因为它可以舒缓中暑、晕车、头痛、改善肠胃不适、发烧、肌肉酸痛,也可杀菌做环境净化。而不同的精油因为不同的作用成分,对人体的功效也不相同,且很多精油都能激励人们免疫系统,这也是很多从事芳疗工作者,比较青春健康的主要原因喔!
 
2、心理用途:鼻子吸嗅气味后,讯息首先被大脑的“情绪脑”理解与接收,而产生情绪的反应,而这个情绪脑也称为边缘系统,是情绪、动机、记忆主宰之处,也就是说香气与情绪的部分是连在一起的,这也是芳香疗法之所以可以纾解人们心理困扰的主要原因。
 
3、品味用途:透过精油的熏香,可以创造愉悦的香氛环境,增加生活品味。
 
精油对情绪的影响精油对情绪可以有纾解或提振的效果,疲惫沮丧时,可以吸嗅柑橘类的精油,如柠檬或甜橙,气味清新提振,补充阳光能量;而缺爱感到孤独时,可以吸嗅玫瑰精油,感觉爱的温暖。
 
精油使用需要注意些什么?
1、纯精油的浓度是很高的,因此使用的时候是一定要稀释的,除非是厂家说明可以直接使用,否则不能直接涂抹到皮肤上。
 
2、部分精油(如:柑橘类精油)是具有光敏性的,被阳光照射到容易对肌肤造成伤害,应避免涂抹后立即光照。
 
孕期和哺乳期是否可以使用精油?
孕妇在不同时期可以使用部分精油,也有精油有通经或促进子宫收缩等功效。在你不知道怎么分辨什么精油适合孕妇使用时,建议孕妇或哺乳期妈妈慎用精油。
 
精油如何保存?
使用后即将瓶盖拧紧,存于玻璃材质,以褐色最理想。避免光照及高温,存放于阴凉处(不要放在冰箱,以防温差大导致混浊)。调配稀释后的精油保存期限较短,要尽快使用完毕。