这三种水最适合现在饮用,赶紧喝起来

 关于健康来说,吃喝拉撒睡相同不能粗心。 特别是在春季,摄生要点在于养肝,而养肝就需多饮水。
民间早有“春宜饮花”之说,而从摄生和保健的角度来讲,春天喝这些“花”最养人!
春季宜喝三杯茶
01
茉莉花茶
茉莉花香气清婉,浓郁诱人。茉莉花茶,有“在我国的花茶里,可闻春天的气味”之美誉。
春饮茉莉,能够提神醒脑,有“去寒邪、助理郁”成效,是春季喝茶之上品。
喝法:取花茶3克,放入杯里,用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡,随即盖上杯盖,以防香气丢失。
也可取茉莉花茶2克,柠檬半个,蜂蜜适量。柠檬切片后与茉莉花茶以80摄氏度的热水同泡,稍凉后加蜂蜜调饮。
02
玫瑰绿茶
此茶具有促进代谢、抗氧化、理气解郁的成效,关于血液循环不畅、心境抑郁有缓解作用。 
喝法:取1茶匙玫瑰花瓣和2茶匙绿茶,参加80摄氏度的热水冲泡即可。
03
玫瑰菊花茶
此茶具有疏肝解郁、散风清热的成效,关于肝气郁滞引起的精力萎靡、烦躁不安等症状有很好的辅助治疗作用。
喝法:取玫瑰花6克、菊花2~3朵,沸水冲饮。
美容养颜有三花
美容和摄生的道理是相同的:要想容颜美丽,也需遵循“道法天然”之理。春季,百家争鸣,争芳斗艳,盛开鲜花是最好的天然美容佳品。
01
梅花茶
适诱人群:爱美人士,老少皆宜。
成效:梅花又称绿萼梅,微酸,涩,平,能疏肝和胃、愉悦心境、理气解郁。可用治抑郁心烦、肝胃气痛、梅核气、瘰疬疮毒等。梅花理气而不伤阴、舒郁又能和胃,是一味可贵的应景怡情养颜瑰宝。
用法:取梅花6-10克,泡茶饮用。孕妈妈不宜。
02
桃花
适诱人群:瘀血特征明显的更年期女士(舌质瘀紫、面色乌黑)。
成效:桃花微苦,性平,能利水通便,更能活血润肤、化瘀生新、丰肌美容。不管是用干花泡茶,仍是桃花水涂面,都能起到出色的美容养颜作用。但需注意,桃花为峻下破血之品,假定确属瘀血阻滞人群,才能够运用。
用法:取桃花3-5克,泡茶饮用。孕妈妈及月经量过多者不宜。
03
迎春花
适诱人群:湿热夹瘀(舌苔黄腻舌质暗紫、身体有瘀斑、瘀肿,面有痘痘)的中青年女士。
成效:迎春花味甘、涩,平,能清热利尿、解毒、活血消肿,可用治发热头痛,小便热痛,下肢溃疡,恶疮肿毒,跌打损伤等症。
用法:每次5-6克,可加橘皮5克,泡茶饮用。但脾胃虚寒者(易于腹泻、脘腹胀痛、饮食不香)忌用,孕妈妈不宜。

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