如何正确使用植物精油

植物精油具有高浓缩、高挥发、高渗透等特性,它不溶于水、可溶于油脂、酒精等有机溶剂。

        精油又分稀释的(复方精油)和未经稀释的(单方精油)。植物精油具有高浓缩、高挥发、高渗透等特性,它不溶于水、可溶于油脂、酒精等有机溶剂。将精油正确合理地运用于日常生活中,能让身心健康,并达到提升生活品质的目的。
 
精油有很多使用方法,不同的使用方法有它自己的特点及其适合症状。如何正确使用植物精油效果最好呢?
 
正确选择适合自己的精油
 
  精油是一种很个性化的产品,同一个精油配方并不会适用于所有有共同症状的人。要保证精油的使用效果,在使用之前一定要选择适合自己的精油。如果对精油知识并不是很了解,最好咨询专业人士。
 
   
  选择最佳的使用方法
 
  精油的使用方法有很多种,比如精油按摩、精油泡澡或泡脚、精油香薰、精油热敷或冷敷、精油吸入、精油熏蒸、精油喷雾等等方法。解决皮肤问题可以选择精油按摩方法;解决精神方面的压力可以选择熏香或者精油泡澡;呼吸道方面的问题用吸入法效果比较好;如果想要用来防止蚊虫叮咬,可以自制精油喷雾。
 
正确稀释精油
 
  精油是浓度很高的物质,需要大量植物才能萃取出一小瓶精油,纯精油直接接触皮肤往往会因为浓度太高而损伤皮肤,所以在按摩的时候,必须先稀释精油。最常用来稀释精油的是基础油,也可以用其他的媒介来稀释。调和的比率,一般来说,精油的用量约在0.5%到3%之间。
 
 
先在手腕或者耳后皮肤上进行皮试
 
   对于正规的精油来说,过敏的现象并不常见。但由于个体差异,会有部分人对某些精油过敏。为保证精油的安全使用,在初次使用某种精油时最好先做皮试。可以调配1%的精油,涂抹在手腕或者耳后,24小时没有过敏现象。
 
不要持续使用同一种精油或者配方
 
        同一种精油或精油配方并不适合长期使用。为保证使用效果,一个精油配方使用2-3周后应更换。
 
正确储存精油
 
精油的挥发性很强,一旦接触空气就会很快挥发,也基于这个原因,精油必须用可以密封的蓝色瓶子储存,一旦开瓶使用,也要尽快盖回盖子。